Danie

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7 Oct #763 – C’est DANIE : Routine Motivation Matinale : Commence Ta Journée du Bon Pied!
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2 Oct #761 C’est DANIE -Mercredi DANS MA KITCHEN : Découvrez la Cardamome – L’Épice Secrète
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30 Sept #760 C’est DANIE – On Parle Remis en forme, Motivation et Santé
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2 sept #743 -C’est DANIE À l’aube de notre départ pour la France.
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3 Juillet #715 C’est DANIE – Barre Énergétique Maison : Boostez Votre Journée en 5 Minutes !
3 Juillet #715 C'est DANIE - Barre Énergétique Maison: Boostez Votre Journée en 5 Minutes! Salut à tous, c'est DANIE ! Aujourd'hui, je suis super excitée de partager avec vous une nouvelle recette qui va transformer vos pauses collations
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3 Juillet #715 C’est DANIE – Barre Énergétique Maison : Boostez Votre Journée en 5 Minutes !
14- Burpee & 1/2 Burpee
Aujourd'hui, je vous présente une de mes routines favorites, le burpee et le demi-burpee, ou comme j'aime les appeler, les "burbies" et "demibies". Ces exercices sont excellents pour un entraînement complet du corps et sont parfaits pour brûler des calories tout en renforçant plusieurs groupes musculaires.
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14- Burpee & 1/2 Burpee
10- Push up au mur
Bonjour à tous! C'est Danie de l'émission ÉnergieFit. Aujourd'hui, je vais vous parler d'un exercice simple mais efficace: le push-up au mur. Oui, vous avez bien entendu, un push-up au mur.
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10- Push up au mur
6- Squat au mur
Salut à tous, c'est Danie d'ÉnergieFit! Aujourd'hui, je vais vous parler du squat au mur, un exercice parfait pour les débutants et ceux qui veulent valider leur musculature.
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6- Squat au mur
2- La Mobilité
Salut à tous, c'est Danie d'ÉnergieFit! Aujourd'hui, on va parler d'un sujet super important : la mobilité des grosses articulations, notamment nos épaules et nos hanches.
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2- La Mobilité
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