préparation physique

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2 déc #785 C’est Danie, Hey, J’ai une proposition pour TOI qui va te motiver
2 déc #785 C'est Danie, Hey, J'ai une proposition pour TOI qui va te motiver
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3- Échauffement
L'échauffement, tellement, tellement important, est souvent une partie que l'on néglige. Pourquoi faire l'échauffement? Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l'échauffement est crucial.
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2- La Mobilité
Salut à tous, c'est Danie d'ÉnergieFit! Aujourd'hui, on va parler d'un sujet super important : la mobilité des grosses articulations, notamment nos épaules et nos hanches.
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