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28 Mars #88 -Danie, TABATA- Les escaliers pour vos jambes 👍

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TABATA- Les escaliers pour vos jambes 👍 nous sollicitons principalement les muscles des jambes. L’avant de votre cuisse et vos quadriceps, est en action ainsi que vos fessiers pour vous propulser d’une marche à l’autre.
TABATA- Les escaliers pour vos jambes 👍
Lorsque l’on monte les escaliers, nous sollicitons principalement les muscles des jambes. L’avant de votre cuisse et vos quadriceps, est en action ainsi que vos fessiers pour vous propulser d’une marche à l’autre.
bonne journée
Danie☺️

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