La personne la plus importante dans ta vie, c’est toi! On veut tous vivre longtemps, espérer profiter de la vie autant qu’on peut, en santé et autonome. Nos choix de tous les jours vont influencer comment on vieillit, voilà pourquoi il est important de prendre soin de notre santé. Pendant mes conférences, j’vous donne des astuces simples pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé : perdre du poids, vieillir en forme, stimuler votre motivation et votre énergie, etc.

Je vous propose un entraînement adapté à votre environnement et aux besoins du groupe. Que ce soit dans un établissement d’enseignement, un foyer de soins ou un milieu de travail, mes entraînements sont conçus pour tous les niveaux de forme physique et sont personnalisés selon vos besoins.

Discuter de votre objectif personnel et de la mise en place d’un plan personnalisé pour l’atteindre.

Quel est ton objectif?

– Avoir un meilleur sommeil

– Intégrer l’exercice physique dans ta vie

– Améliorer ta performance dans ton sport : course, gym, randonnée, défis sportifs, etc.

– Mieux gérer ton stress

– Améliorer ton alimentation

– Intégrer et maintenir tes saines habitudes de vie

– Améliorer ou intégrer tous autres aspects de ton mode de vie qui influent sur ta santé!

Je suis là pour t’aider à atteindre tes objectifs!

Pendant 21 jours, nous t’accompagnerons chaque jour, étape par étape, en te proposant des démarches simples et faciles pour atteindre tes objectifs.

Avec mon équipe dévouée et moi-même, tu constateras qu’apporter des changements à tes habitudes de vie est possible.

Et toi, quel est ton objectif? Recherches-tu plus d’énergie, l’adoption d’habitudes plus saines, la perte de poids, la motivation, une meilleure forme physique, ou encore souhaites-tu gagner en confiance en toi?

Eh bien, tu es au bon endroit! Nous saurons te fournir les outils nécessaires pour que tu puisses effectuer les changements que tu désires dans ta vie.